혈압 잘 측정하고 계신가요? [혈압 측정법]

혈압 측정을 하는데 장소마다 상황마다 혈압이 왔다 갔다 하는 것 한 번쯤은 경험해보셨을 텐데요.

오늘은 정확한 혈압 측정을 위한 올바른 혈압 측정법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

혈압 측정 전 준비

1. 혈압 측정 전 최소 5분 동안은 안정하며, 조용한 환경에서 측정해야 합니다.
2. 혈압 측정 30분 이내에는 흡연, 알코올, 카페인 섭취를 해서는 안됩니다.
3. 1-2분 간격을 두고 적어도 2번 이상 혈압을 측정해야 합니다.

 

 

혈압 측정 방법

1. 커프 내 공기주머니의 길이는 위팔 둘레의 80% 이상을 감을 수 있고, 너비는 위팔 둘레의 40%가 되어야 합니다.
   (성인에서는 표준 크기는 너비 13cm, 길이 22-24cm)
2. 위팔을 심장 높이에 위치시키고 커프 아래에 3cm의 공간을 확보하여 커프를 감아야 합니다.
3. 빠른 속도로 압력을 올리고, 맥박 소실 지점에서 30mmHg를 더 올립니다.
4.  위팔 동맥에 청진기의 종부분을 밀착시키고 박동당 2mmHg의 속도로 천천히 감압합니다.
5. korotkoff음의 I(처음 2개의 음 중 첫 번째 음이 들리는 시점)과 V(최종 음이 들리는 시점)를 각각 수축기 및 이완기 혈압으로 합니다.

환자군별 주의사항

1. 임신, 동맥-정맥 단락, 만성 대동맥 핀 폐쇄부전의 경우에는 korotkoff음 4기를 이완기 혈압으로 합니다.
2. 처음에는 양팔에서 혈압을 측정한 뒤, 다음부터는 혈압 수치가 더 높은 팔에서 측정합니다.
3. 다리의 맥박이 약한 경우, 말초혈관질환을 배제하기 위해 하지 혈압을 측정합니다.
4. 부정맥이 있는 경우, 맥박에 따라 혈압이 변하므로 3번 이상 측정하여 평균을 구합니다.
5. 노인, 당뇨병 환자와 기립성 저혈압이 의심되는 환자는 일어선 후 1분과 3분 혈압을 측정합니다.

 

 

여러분은 어디에 해당하시나요? 

 

스마트워치로 혈압 측정

스마트 워치로 이제 실시간 혈압을 측정해주는 시대가 도래했는데요.

진료실에 가서, 백의 고혈압이 있는 경우도 있고, 장소에 따라 시간에 따라 혈압에 오차가 생기기 때문에 정확한 혈압을 알기가 쉽진 않은 경우가 있는데요. 

24시간 동안 얼마나 혈압 변동성이 큰지 파악하는 것도 중요합니다.

그런 의미에서 이렇게 실시간으로 24시간동안 측정을 해준다는 것은 엄청난 의미를 가지는데요.

 

하지만, 스마트 워치가 과연 얼마나 정확하게 측정을 해주는지 의문이 들어 찾아보았습니다.

 

스마트 워치는 일상생활수준 범위의 혈압을 아주 정확하게 측정한다고 하네요.

하지만 아주 높은 경우나 아주 낮은 혈압에는 오차가 있다고 합니다. (Clin Hypertens 2021)

이 부분은 기술이 좀 더 발달을 해서 보다 더 정확하게 실시간 혈압을 측정해주는 날이 왔으면 좋겠습니다.